Apprendre à déconnecter des outils numériques.

Déconnecter pour retrouver de la disponibilité mentale.

Le développement de l’utilisation des outils numériques dans l’environnement professionnel a créé une porosité importante entre la vie professionnelle et personnelle. Au contact des chevaux d’Écrin de liberté, vos équipes apprendront à écouter leurs besoins comme celui de se ressourcer, à identifier leurs limites pour éviter l’épuisement ou bien encore à comprendre la place des émotions dans le processus de déconnexion pour mieux les gérer. Déconnecter des outils numériques permet de retrouver un esprit serein et une pleine disponibilité mentale à ses tâches de travail.

Les objectifs
de la formation :

  • 5Développer l’écoute du corps et de ses besoins fondamentaux.
  • 5Identifier ses limites et les respecter.
  • 5Construire une culture commune de la déconnexion.
  • 5Comprendre la place des émotions dans le processus de déconnexion.
  • Modalités pratiques :
  • Équiformation pouvant être proposée en groupe ou en individuel.
  • ZOption : Thème pouvant être proposé en formation classique.
  • Tarif : Nous consulter.

Les bénéfices de la formation:

Réduire le stress.

Devenir pleinement disponible à ses tâches de travail et être plus efficace.
Mieux gérer l’équilibre vie professionnelle/vie privée.
Être conscient de ses besoins et éviter le burn out.
  • Réduire le stress.
  • Devenir pleinement disponible à ses tâches de travail et être plus efficace.
  • Mieux gérer l’équilibre vie professionnelle/vie privée.
  • Être conscient de ses besoins et éviter le burn out.